EKOLOGIŠKŲ VAISTINIŲ VALERIJONŲ ŠAKNIASTIEBIAI 100 G

Įspėjimas: Nevartoti asmenims, jautriems arbatos sudedamosioms dalims.
Prieš pradėdami vartoti, pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.
Paruošimas: 1 valgomąjį šaukštą valerijonų šakniastiebių su šaknimis užpilti 1 stikline verdančio vandens , palaikyti 30-50 min., nukošti. Gerti šiltą po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną 30 min. prieš valgį. 

Moksliniai tyrimai
Vaistinis valerijonas - Valeriana officinalis
Daugiametis žolinis augalas, išaugantis iki 2 metrų aukščio. Gydymo tikslais yra renkamos valerijono šaknys su šakniastiebiais. Žaliavos kvapas stiprus ir savitas, skonis saldokai kartus, aštrus.
Valerijonų šaknyse su šakniastiebiais nustatyta iki 2,8% eterinio aliejaus, terpenų (bornilizovalerianatas, borneolio acetatas, borneolis), triterpeninių glikozidų, alkaloidų, cukrų, rauginių medžiagų, ciklopentano ir seskviterpenų darinių.
Gali būti vartojama hipertoninės ligos gydymui, neurostenijų atvejais, lengviems streso simptomams šalinti ir užmigimui lengvinti.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.
Naudota literatūra: Ragažinskienė O., Rimkienė S., Sasnauskas V. Vaistinių augalų enciklopedija. LUTUTĖ, 2005.